Плануй своє харчування для зміцнення тіла та досягнення нових висот у фізичній формі.
Підходь до свого здоров'я з розумом і досягни балансу між міцними м'язами та активним способом життя.
Ми — команда фахівців з харчування та здоров'я, яка допомагає людям досягати максимальних результатів у фізичній формі та самопочутті. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах збалансованого харчування, що забезпечує міцність тіла та поліпшення загального стану. Співпрацюючи з нами, ви отримуєте підтримку на кожному кроці до вашої мети.
Індивідуальний підхід
Ми створюємо унікальні плани харчування на основі ваших фізичних цілей та способу життя. Забезпечте свій організм всіма необхідними поживними речовинами.
Збалансовані раціони
Кожен план харчування розроблений для оптимального відновлення та зміцнення м'язів, кісток і тіла в цілому. Живіте енергійно кожен день!
Професійна підтримка
Консультації від досвідчених фахівців, які допоможуть вам досягти найкращих результатів у фізичному розвитку та здоров'ї.
Персоналізовані раціони, що сприяють зміцненню м'язів і підтримці здоров'я кісток та тіла.
Індивідуальні консультації з експертами з харчування, які допоможуть налаштувати раціон для досягнення ваших цілей.
Постійна підтримка через чат або відеозустрічі з нашими спеціалістами, щоб ви завжди були впевнені у своєму виборі.
Завдяки цьому сервісу я нарешті знайшла баланс у своєму харчуванні. Відчуваю себе набагато енергійніше та сильніше!
Мій фізичний стан значно покращився. Зміцнив м'язи та отримав більше енергії для занять спортом.
Планування харчування стало справжнім відкриттям. Вже за місяць відчула суттєві зміни в самопочутті.
01
Заповнення анкети
Розкажіть про свої цілі та вподобання в харчуванні.
02
Розробка персонального плану
Наші експерти розроблять план харчування відповідно до ваших потреб.
03
Старт програми та підтримка
Дотримуйтесь плану та отримуйте консультації в процесі.
04
Регулярне оновлення плану
Ми коригуємо ваш раціон на основі вашого прогресу.
Правильне харчування, багате на білки, здорові жири та вуглеводи, сприяє відновленню та росту м'язів після фізичних навантажень. Наші плани харчування допоможуть забезпечити організм необхідними поживними речовинами для досягнення ваших цілей у зміцненні м'язів і тіла.
Збалансоване харчування та регулярна фізична активність можуть дати помітні результати вже через 3-4 тижні. Ви почнете відчувати більше енергії, витривалості та сили, а ваші м'язи стануть помітно сильнішими.
Продукти, багаті на білки (як-от риба, м'ясо, яйця, бобові), кальцій (молочні продукти, зелень), та вітамін D (яйця, жирна риба) сприяють зміцненню м'язів і кісток. Наші плани харчування включають ці продукти для підтримки вашого здоров'я.
Щоб м'язи швидше відновлювалися та залишалися сильними, важливо отримувати достатню кількість білка, вуглеводів і рідини після тренувань. Наші експерти підберуть ідеальний план харчування, щоб ваше тіло отримувало все необхідне для ефективного відновлення.